QUEMA GRASA CON VINAGRE DE MANZANA Y NO SOLO ESO...MUCHO MAS!!

Hay alimentos ricos en nutrientes y propiedades que sin saberlo están fácilmente al alcance de nuestras manos, son tan económicos y allí están, en un rinconcito de nuestra cocina sin tener la mayor idea del poder que tiene. Hace ya muchos años, mi madre nos decía que tomáramos agua en ayuna con limón o con vinagre, con el tiempo esto se quedó en el olvido. Hace unos años lo leí por ahí, por lo que empecé a leer más sobre el tema y vaya la agradable sorpresa que me he llevado. Efectivamente, esta confirmado o comprobado que tomar en ayunas agua con limón o una cuchara de vinagre te aporta un montón de beneficios... uno de ellos.. esto para nosotras las chicas es música para nuestros oídos... ayuda a quemar grasita. Que razón tenia mi madre!!!... : )

Ambos tanto el limón como el vinagre tienen muchos beneficios, hay quien toma los dos juntos. Yo empecé a tomar el agua con limón, hace como un año me pase al vinagre, no hay una razón en especial aunque puede ser, que en el fondo siento que con el vinagre me va mucho mejor.

El vinagre de sidra de manzana, también conocido como vinagre de sidra o vinagre de manzana, es un tipo de vinagre elaborado de la fermentación de los azúcares, se exponen las manzanas trituradas (o sidra de manzana) a la levadura, y estos hacen que los azúcares se fermenten y se conviertan en alcohol. Esta fermentación aeróbica suele convertirse en ácido málico o en ácido acético, se añade bacterias a la solución alcohólica, que además fermentan el alcohol y lo convierten en ácido acético, el compuesto activo principal en el vinagre.

Como bien ya conocemos, el vinagre posee cualidades culinarias y por lo tanto es un alimentos que no falta en muchas cocinas, en la mía en especial pero asimismo también posee cualidades medicinales. Yo lo uso evidentemente tanto para sazonar mis ensaladas como para alguna que otra receta y ahora entre muchas de mi tantas rutina, la tomo justo al levantarme, 1 vaso de aprox 500 ml de agua tibiecita con una cuchara de vinagre, me esperó aproximadamente 40 min - 1 hora y luego a por un buen desayuno.... sin embargo, no tomo cualquier vinagre, es fácil conseguirlo de cualquier forma y en cualquier comercio. No obstante, debemos asegurarnos que sea de buena calidad y de producción orgánica. Una vez que estemos seguro que así es, mira todo lo que puede hacer por ti....

BENEFICIOS DEL VINAGRE DE MANZANA EN AYUNAS

El vinagre de manzana únicamente contiene alrededor de 3 calorías por cucharada, contiene algunos aminoácidos y antioxidantes. Tiene un alto contenido de ácido acético, por lo que tiene potentes efectos biológicos, purifica el organismo de las toxinas, consigue disminuir la tensión alta, los niveles de triglicéridos y colesterol, ayuda contra la congestión nasal, disminuye los niveles de azúcar en la sangre, puede tener efectos de protección contra el cáncer, ayudar a matar agentes patógenos, incluyendo a las bacterias por lo que viene muy bien para la gripe, resfriado o dolor de garganta. Ayuda contra el mal aliento o halitosis.

Se ha utilizado tradicionalmente para la limpieza y desinfección como tratamientos para hongo de las uñas, los piojos, las verrugas y las infecciones del oído. De igual forma muchos estudios confirman que se consigue disminuir unas 200 calorías en cualquier comida, ya que permite que se disuelvan con más facilidad las grasas y por lo tanto que se pierde peso. Hay muchos que no solo lo toman en ayunas, asimismo 30 min antes de cada comida. También leí que se si se usa justo después de limpiar el rostro, dejándolo unos 15 min, luego se retira el excedente y proseguimos a poner nuestras cremas, se dice que deja la piel espectacular. Esto no lo he probado o comprobado pero por supuesto que lo haré.

Una anotación, el hecho de que el vinagre ayude a disolver grasita o perder algo de peso, no quiere decir que es el remedio absoluto contra el sobre peso. Solo es un complemento que favorece la perdida de esos kilos de mas. Lo que si realmente nos dará buenos resultados contra el sobre peso es tener una alimentación balanceada y controlada, acompañado de buenas rutinas de ejercicios.

Aunque el vinagre de manzana se consigue en todos los comercios y de todo los tipos, yo he conocido unos productos de la marca Bragg, desde que lo descubrí en unos de mis viajes a los estados unidos, ya no compro otro... buenooo a veces por emergencia si he tenido que comprar la del super..... el vinagre Bragg es orgánico no filtrado también contiene la “madre” del vinagre, que son hebras de proteínas, enzimas y bacterias amigables que aportan al producto un aspecto turbio, se dice que es la responsable de la mayoría de los beneficios para la salud pero esto no esta confirmado al 100%.

DONDE Y CUANTO ~ Bragg - Organic Apple Cider Vinegar, me encanta. Con certificado Orgánico, sin filtrar, sin calentar, sin pasteurizar y con un 5% de acidez, y contiene la asombrosa Madre del Vinagre, consigo el bote de 473 ml en Amazon por 13.99€. Esta marca solo la consigo en Amazon. Lo he buscado en otros sitios pero de momento no lo he encontrado en alguna tienda, comercio o en otro sitio online. Ahora como bien he dicho antes, se puede conseguir varias marcas en mucho sitios, es cuestión de gustos y de bolsillos :)

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